職場での監視がきつい・逐一報告を求められるときの対処 今すぐ止めたい 職場での過度な監視や、分刻みの逐一報告を求められる環境に、強い精神的苦痛を感じている方は少なくありません。 厚生労働省の労働相談においても、職場環境やハラスメントに関する相談は高止まりしており、労働者の心身の健康を守るた […] 続きを読む
仕事をわざと与えられないのはパワハラ?干された時の対処法 今すぐ止めたい 朝、オフィスに出社して自分のデスクに座る。 しかし、メールボックスには自分宛ての依頼がなく、今日やるべきタスクが何一つ決まっていない。 周りの同僚たちが忙しそうに電話をかけ、打ち合わせに走り回っている中で、自分だけが取り […] 続きを読む
取引先からのセクハラを止めたいときの初動 今すぐ止めたい 取引先からのセクハラに悩んでいるあなたへ、まずは心からお伝えしたいことがあります。それは、あなたが受けている苦しみは決してあなたのせいではない、ということです。 仕事だから我慢しなければいけない、相手がお客様だから波風を […] 続きを読む
職場で人格否定されたときにまずやること 今すぐ止めたい 職場で人格否定の言葉を投げかけられ、心が折れそうになっていませんか。上司からお前は使えないと言われたり、存在を否定されるような暴言を吐かれたりするのは、あなたの能力の問題ではありません。 それは明確なパワハラであり、あな […] 続きを読む
大勢の前で叱責されるときの切り返し方 今すぐ止めたい 職場の会議室や、同僚たちの視線が痛いほど突き刺さるオープンなオフィスで、上司から突然大きな声で怒鳴られた経験はありませんか。 大勢の前で怒られるという行為は、単なる業務上の指導とは根本的に異なり、あなたの社会的尊厳を公に […] 続きを読む
無理なノルマを押しつけられたときの一次対応 今すぐ止めたい 職場での無理なノルマ、本当につらいですよね。 朝、目が覚めた瞬間に「あぁ、今日もあの数字を追いかけなきゃいけないのか」と、胃がキリキリ痛むような思いをされているのではないでしょうか。 真面目な方ほど、自分の努力が足りない […] 続きを読む
職場での無視・仲間外れが続くときの最初の対応 今すぐ止めたい こんにちは。キャリポリ編集長のオーミヤです。 朝、会社に行こうとすると足が重くなる。 職場のデスクに座っても、周りから透明人間のように扱われる。 挨拶をしても返事がない。 必要な仕事の情報が自分にだけ回ってこない。 そん […] 続きを読む
上司に怒鳴られるときの一次対応 今すぐ止めたい 職場の上司から突然怒鳴られる。それは、あなたの心に深い傷を残すだけでなく、冷静な判断力を奪うほどショッキングな出来事です。 朝、オフィスに出社するのが怖くなったり、上司の足音が聞こえるだけで心臓が激しく波打ったりしていま […] 続きを読む