チンパンジー

上司から罵倒されることが多いんだけど、これってパワハラだよね? というか、パワハラ認定される言葉や表現にはどんなものがあるんだろう。

本記事では、パワハラ言葉80個を一覧にして紹介します。上司から投げかけられている言葉が、次の一覧に載っていた場合にはパワハラだと思って間違いありません。

※ところでこの記事は、パワハラを受けている人にとっては不愉快きわまりない内容のはずです。うつ病やPTSDの方は、症状が悪化する可能性がありますから読まないでくださいね。

パワハラ言葉一覧80連発

パワハラ言葉一覧① 降格・減給・異動・解雇のチラつかせ

  • おまえの代わりなどいくらでもいる
  • もうおまえには仕事を任せない
  • プロジェクトから外してやる
  • 転職をしたほうがおまえ自身のためだ
  • おまえのためを思って言ってやる。二度と会社に来るな
  • おまえごとき、簡単に飛ばしてやる
  • 次に失敗したらクビだ
  • おまえにはもう後がないぞ
  • おまえも時間の問題だな
  • (派遣社員に対し)おまえの契約は更新しない

パワハラ言葉一覧② 周囲を巻き込んだ非難

  • おまえがいると部署内の雰囲気が悪くなる
  • おまえ、社内で評判悪いらしいな
  • 〇〇がおまえとは仕事したくないって言ってたぞ
  • おまえってホント嫌われてるよな
  • 他の奴らは頑張ってんのに、おまえが足を引っ張っているせいで部の数字がいかねーんだよ

パワハラ言葉一覧③ 暴言・人格否定

  • ゆとりが…
  • Fラン野郎
  • おい、そこの中卒
  • コネ入社
  • ダメ人間
  • 小学生まで戻ってやり直せ
  • 新卒以下だな
  • おまえの親も頭悪いんだろうな
  • この役立たず
  • 最低のクズ
  • バカじゃねーの?
  • おまえ病気?
  • おまえの子供、かわいそうだな
  • 交通事故にでもあって死ね
  • 生きてる価値ないだろ

パワハラ言葉一覧④ 嫌味・皮肉

  • おまえはラクでいいな
  • 仕事ないのになんで出勤してんの?
  • 定時で帰るのか? 仕事速くていいな
  • 休日だからって仕事もせずに遊んでばかりとは、いい御身分だな
  • 体調不良で休み? おまえがいないほうが仕事がはかどるから、永遠に休んでていいよ

パワハラ言葉一覧⑤ 外見・身体的特徴への悪口

  • おまえ、全体的にキモいな
  • フケが汚いから坊主にしろ
  • その見苦しい汗を止めろ
  • おいハゲ、床屋でなんて注文するんだ?
  • デブは仕事ができないというけど本当だな
  • チビ助
  • おまえ、ブサイクすぎて気の毒になるよ
  • 息が臭えな、歯医者行け
  • じじい
  • ばばあ

パワハラ言葉一覧⑥ 脅し

  • 俺に怒鳴らなければわからないようだな
  • そんなに殴られたいのか?
  • 次にミスしたら、生まれてきたことを後悔させてやる
  • おまえが使えない奴だってことを言いふらしてやる
  • 殺すぞ

パワハラ言葉一覧⑦ 能力の否定

  • おまえに任せた俺がバカだった
  • こんなこと聞かなくてもわかるだろ
  • ほんと使えねーな
  • 給料泥棒
  • おまえ、一度だって会社に貢献したことないだろ
  • おまえほど理解力のない奴、初めて見たよ
  • どうせおまえにはできないだろ
  • おまえ以外、みんなできているぞ
  • それでよくうちの会社に入れたな
  • おまえ、何歳だよ
  • おまえには一切期待していない
  • 言われたことだけやれ
  • どんだけ時間をかけてるんだ? 俺なら秒でできるわ
  • 本当に1ミリも成長しねーな
  • 史上最低の部下だな

パワハラ言葉一覧⑧ 過剰な仕事の強制

  • 馬車馬のように働け
  • 契約とれるまで戻ってくるな
  • 死んでもやれ
  • ユンケル飲んで徹夜しろ
  • 有給なんてとれるわけねーだろ
  • おまえ、休めるなんて思うなよ
  • 土日に勉強したことを月曜に報告しろ
  • 休憩してる暇なんてないだろ
  • クビにされたくなければ今日中にこの仕事を終わらせろ
  • 会社に寝袋をもってこい

パワハラ言葉一覧⑨ 立場の乱用

  • 俺に逆らうのか?
  • 今夜、一杯いくぞ
  • 俺の酒が飲めないのか?
  • 場が白けるだろ、一気に飲め
  • おい、タバコ買ってこい

まとめ|パワハラ言葉を言われた場合にやるべきこと

パワハラを受けていることが判明したら、適切に対処しましょう。次の記事を参考にしてください。

パワハラを訴えることはデメリットばかり!ベストな対処法は?

パワハラ社長に仕返ししたい!効果的な対処法とは?

この記事があなたのお役に立てれば幸いです。